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19.2
27.5
30.50
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97.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 March 2024:
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949 kcal
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Fat: 44.13g | Prot: 61.10g | Carb: 74.15g.
Breakfast: チーズナン, めかぶタレ付, メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, プチトマト, 日本ハム ロースハム. Lunch: ミスタードーナツ チョコリング, ミスタードーナツ エンゼルクリーム. Dinner: フライドポテト（冷凍）, 銀鮭. more...
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gaining 4.6 lb a week
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