Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
196.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2024:
|
1278 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 48.19g | Carb: 147.73g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сахарный Песок, Чай, Блины на Молоке. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чай, Шарлиз Пастила, Уфимский Хлеб Черниковский, Государь Щи из Квашеной Капусты. Dinner: Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. Snacks/Other: Ермолино Йогурт Фруктовый Клубника. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|