|
Сдвиг пошел 🎉, с 21 февраля стоял вес.
|
182.1 lb
Lost so far: 71.4 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2024:
|
885 kcal
|
Fat: 22.78g | Prot: 74.33g | Carb: 95.47g.
Breakfast: Перловка Отварная, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Щедрые Хлебец, Дайкон, Куриная Печень, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Элитная Премьера Сердце Свиное в Желе, Холодец из Курицы, Бондюэль Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Ошиблась в датах, с 23 февраля стоял вес. 10 дней плато.
02 Mar 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
02 Mar 24 by member: Strahova.V.
|
Крепкое плато, однако!
С переходом!! 🧚
02 Mar 24 by member: orchid_sher
|
03 Mar 24 by member: Eleoneva
|
03 Mar 24 by member: yanochka9226
|
04 Mar 24 by member: RossBerry1
|
А сколько вообще считается нормальным, когда стоит вес?
05 Mar 24 by member: aash28may
|
aash28, у всех по разному, бывает от дней 5 до месяца почти. Организму однозначно нужна адаптация к новому весу, осознать и принять что его «не убивают». Я 7 или 8 раз стояла в плато и каждый раз разные сроки выхода.
05 Mar 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
Хорошо,буду ждать, но у меня вообще ощущение, что я только ем , ем и ем. А цель то сбросить!)
05 Mar 24 by member: aash28may
|
aash28, обязательно нужно ежедневно измерять объемы тела. Они покажут реальную картину. Если стоит И вес, И объемы, то нужно детально разбираться с питанием, посчитать калории, проверить бжу и частоту приема пищи.
05 Mar 24 by member: orchid_sher
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Varvara.Vladimirovna's weight history
|