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19.3
27.0
30.90
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98.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 March 2024:
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1071 kcal
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Fat: 42.79g | Prot: 79.29g | Carb: 95.41g.
Breakfast: 無印良品 バナナマフィン, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Lunch: セブンイレブン カニカマバー, ファミリーマート スーパー大麦 枝豆こんぶ. Dinner: 水菜, めかぶタレ付, ブロッコリー, ハンバーグ. Snacks/Other: タンドリーチキン, マドレーヌ. more...
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gaining 7.7 lb a week
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