Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
198.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 February 2024:
|
1293 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 52.85g | Carb: 163.87g.
Breakfast: Хи Чанг Сухие Сливки, Сыр домашний, Каша Дружба на Молоке, Белый Хлеб, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белая Ферма Рыба Жареная Минтай в Кляре, Белый Хлеб, Шарлиз Пастила, Чай, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Мёд, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Сыр домашний, Уфимский Хлеб Черниковский, Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Ермолино Йогурт Фруктовый Клубника. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|