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Gestern seit Langem mal wieder schwimmen gewesen und gemerkt: das sollten wir wieder öfter machen!
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144.8 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 February 2024:
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1642 kcal
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Fat: 72.39g | Prot: 72.02g | Carb: 167.61g.
Breakfast: DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Lunch: DM Bio Streichcreme Curry-Papaya-Mango, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Aldi Maiswaffeln. Dinner: Wagner Steinofen Pizza Salami . Snacks/Other: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Mühlenhof Snacks Picnics Classic, Tuffi Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Krüger Latte Macchiato. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
GuMo ! Muskelkater oder ?
29 Feb 24 by member: Rockabilly_Hilbi
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Dad Wasser geht schon wieder raus. Versprochen 😘
29 Feb 24 by member: King_Esser
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@Hilbi, japp, ein bisschen schon 😄
@King_Esser, jaaa, schon, wenn ich heute Abend nicht gut Pizza gegessen hätte, wäre da morgen sicherlich auch schon was weg 😅
29 Feb 24 by member: 📚 MrsLP
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@MrsLP: Piiiiizza ?? wo ?????
29 Feb 24 by member: Rockabilly_Hilbi
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