Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
180.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2024:
|
1658 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 120.37g | Carb: 130.97g.
Breakfast: Kuuma Maitokaakao, Keitetty Kananmuna, HK Maksamakkara, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale, Järvikylä Jääsalaatti, Valio Banaani Jogurtti, Valio Oltermanni. Lunch: Pirkka Kermavanukas Vanilja, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Tonnikalasalaatti, Apetit Kruunusekoitus, Kirsikkatomaatit. Dinner: Tonnikalasalaatti, Apetit Kruunusekoitus, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Kirsikkatomaatit. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helinäpupu's weight history
|