|
66,05kg
Ja, das ist die große koreanische "Festtafel" von gestern. No regrets! Das war einfach mal wieder nötig und lecker, und - wie bei den Bild schon geschrieben - ein bisschen schon Vor-Feier des Geburtstages meines Mannes...also quasi seine Nicht-Geburtstagsfeier 😁
|
145.7 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 February 2024:
|
830 kcal
|
Fat: 24.28g | Prot: 56.28g | Carb: 93.01g.
Breakfast: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft. Lunch: Ehrmann High Protein Pudding Double Choc, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Aldi Maiswaffeln, DM Bio Streichcreme Curry-Papaya-Mango. Snacks/Other: Krüger Trinkschokolade. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|