Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
177.9 lb
Lost so far: 149.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2024:
|
1260 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 59.42g | Carb: 112.81g.
Lunch: Pirkka Luomu Babypinaatti, Pirkka Isot Valkoiset Pavut Suolaliemessä. Dinner: Rainbow Tomaattipyree, Heinz Worcester Sauce, Korppujauhot, Arla Ingman Voi, Valio Kermainen Ruskea Kastike, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Rainbow Oliiviöljy, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Pirkka Mandariini, Mantelit, Pirkka Mandariini, Valio Polar 15%, Pirkka Voileipäpikkelssi, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Putaan Pulla 100% Ruis Jykerö. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mangomadness92's weight history
|