|
oeps... wel te verwachten na dit weekend..
Maandag: gewerkt van 9 tot 19u; 4170 stappen, 70.4kg
Dinsdag: ongeveer 8km gefietst, 8510 stappen
Woensdag: gewerkt van 9 tot 19.15; 6019 stappen
Donderdag: ongeveer 10km gefietst, 8001 stappen
Vrijdag: 22min hoepelen, mini workout van af 4394 stappen, 69.8kg
Zaterdag: , 2069 stappen (+high tea)
Zondag: 3025 stappen (+pannenkoeken)
Vast weegmoment
Vrijdag 9/2: 70.5kg
Vrijdag 16/2: 69.8kg
--> -0.7kg
|
155.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2024:
gaining 4.6 lb a week
|