mangomadness92's Journal, 18 February 2024

Reilun kolmen viikon päästä olisi tiedossa pitkä viikonloppu Lontoossa ja toiveena on että ehtisin 7-alkuisiin ennen sitä. Nyt ainakin tuntuu vielä tässä vaiheessa ihan mahdolliselta 😅🤩

179.0 lb Lost so far: 148.8 lb.    Still to go: 20.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1136 kcal

Fat: 23.68g | Prot: 60.57g | Carb: 169.24g.   Lunch: Suklaarusinat, Chupa Chups Tikkari, Kurkku, Pirkka Luomu Babypinaatti, Pirkka Tomaatti, Valio Polar 15%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Voileipäpikkelssi, Pirkka Esipaistettu Patonki. Dinner: Auran Mieto Sinappi, Valio Arki Ruokakerma 10%, Kukkakaali, Barilla Penne Rigate, Kanafilee. Snacks/Other: Putaan Pulla 100% Ruis Jykerö, Valio Polar 15%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Voileipäpikkelssi. more...