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19.4
26.2
31.30
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98.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 February 2024:
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1122 kcal
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Fat: 30.76g | Prot: 57.13g | Carb: 164.20g.
Breakfast: ムラカワ アーラ カマンベール, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）, メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Lunch: 月餅, アサヒ飲料 おしるこ. Dinner: リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, ドミノ・ピザ ワールド10（ウルトラクリスピーL). Snacks/Other: 天乃屋 ぬれせんべい, KALDI 塩バタかまん. more...
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gaining 4.6 lb a week
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