Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2015
|
126.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2015:
|
1685 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 132.32g | Carb: 189.64g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Черноплодная Рябина, Яичный Белок, Ого Отруби Пшеничные, Овсяные Хлопья, Бабкины Семечки Семечки. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Лук. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
как, оказывается, легко возвращаться в прежний вес после "правильного" 2-хдневного загруза) буквально 2 дня и я в норме. От "вредных" загрузов оправляюсь неделю О-О
22 May 15 by member: Yanatrain
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanatrain's weight history
|