Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2015
|
123.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2015:
|
1639 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 142.44g | Carb: 146.49g.
Breakfast: Запеканка Творожная с Манкой и Какао, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Тефтели в Сливочно-Грибном Соусе. Dinner: Семга Запеченная, Яйцо, Кабачковые Оладьи с Отрубями. Snacks/Other: Талосто Тесто Слоеное Дрожжевое, Какао-Порошок (Несладкий), Башкирское Разнотравье Мед Натуральный, Кабачковые Оладьи с Отрубями, Запеканка Творожная с Манкой и Какао, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lub0v's weight history
|