Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2015
|
153.2 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2015:
|
1203 kcal
|
Fat: 33.20g | Prot: 136.91g | Carb: 101.64g.
Breakfast: Di&Di Амарантовые Завтраки с Темным Шоколадом, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Укропом. Dinner: Pure Protein Jam, Большая Кружка Свежий Творог 1,8%. Snacks/Other: Bakalland Ba! Мини-Баточник 5 Орехов, Орехи Кешью, Сушеные Яблоки. more...
|
|
2423 kcal
|
Activities & Exercise:
Spinning - 1 hour, Crossfit - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ShalaevaYu's weight history
|