Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
199.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2024:
|
1187 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 53.25g | Carb: 126.23g.
Breakfast: Царь Хлопья 5 Злаков, Домик в деревне Кефир 3,2%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яйцо Куриное. Lunch: Шарлиз Пастила, Чай, Рассольник с Курицей, Белый Хлеб. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Nescafe Кофе Растворимый, Макароны Отварные, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Ермолино Пломбир. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|