|
После зажора
|
134.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2024:
|
1827 kcal
|
Fat: 106.66g | Prot: 74.15g | Carb: 151.42g.
Breakfast: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Good Food Инжир Сушеный, Авокадо Авокадо Хасс, Индейка с Шампиньонами в Сливках, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Магнит Редька Зеленая, Картофель Отварной, Салат, Zhukovka Сыр Бри, Fish House Сельдь Атлантическая, ВкусВилл Горбуша Филе-Кусочки в Масле. Dinner: Delight Финики Королевские , Компас Здоровья Халва Льняная, Яйцо (Целое), Премия Печень Трески, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Инской Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. more...
|
gaining 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|