|
nou schiet niet op....is zo moeilijk om je leefstijl van eten te veranderen.....maar ik geeft niet op e. hopenlijk lukt het mij om toch op de 75 killo te komen
|
184.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2024:
|
1334 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 49.09g | Carb: 192.38g.
Breakfast: Campina Halfvolle Melk, Jumbo Special Flakes Rood Fruit, Koffie met Melk. Lunch: LU Mini Crackers, Mandarijn, Gesneden Ham, Becel Light, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. Dinner: Nasi Goreng. Snacks/Other: Snack A Jacks Smooooth Caramel. more...
|
steady weight
|
 Comments
Ik ben twee jaar geleden met koolhydraatbeperkt gestart. En het lukt. En ik ben 68, dus,,,,,,,,,
14 Feb 24 by member: gien55
|
14 Feb 24 by member: ankiekamper
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ankiekamper's weight history
|