Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
201.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2024:
|
1299 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 63.81g | Carb: 121.33g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хи Чанг Сухие Сливки, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Чай, Белый Хлеб, EatMeat Сервелат Варено-Копченый, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Гуляш из Свинины, Шарлиз Пастила. Dinner: Сырники без сахара, Сметана 15%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хи Чанг Сухие Сливки. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|