Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
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179.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 February 2024:
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3099 kcal
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Fat: 65.71g | Prot: 169.60g | Carb: 438.49g.
Breakfast: Isolate Horyson - MM, Crastan Lecitina di Soia Pura Granulare , Corn Flakes - MM, Menz & Gasser Marmellata di Lamponi, Mela. Lunch: Merluzzo - MM, Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Gustato Piselli - MM, Decò Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Friarielli - MM, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, EAA - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Myprotein Destrosio, Prozis Porridge Riso - MM, EAA - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle, Noci. more...
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gaining 1.5 lb a week
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