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18.9
26 2
30.60
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96.3 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 February 2024:
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1117 kcal
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Fat: 36.67g | Prot: 56.21g | Carb: 153.17g.
Breakfast: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ドミノ・ピザ ワールド10（ウルトラクリスピーL). Lunch: セブンイレブン こだわり半熟玉子の親子丼. Snacks/Other: チーズケーキ. more...
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losing 4.6 lb a week
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