Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2015
|
157.9 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2015:
|
1084 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 64.17g | Carb: 89.77g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Сливочный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Куриная Отбивная, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Борщ. Dinner: Праздник Вкуса Папоротник со Свининой. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Азбука Молока Йогурт Молочный. more...
|
|
2214 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Exercise machine (moderate) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laulia98's weight history
|