Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
132.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2024:
|
1913 kcal
|
Fat: 100.05g | Prot: 92.16g | Carb: 167.45g.
Breakfast: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Мясное Подворье Холодец Мясной Закусочный, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Всмятку, Брынза, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Lunch: Семушка Клюква Сушёная , Сметана 20%, Творог 9%, Душа Зерна Мюсли, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Мандарины, Ашан Киви, Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Победа Мишки в Лесу без Сахара, Delight Финики Королевские , Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Село Зелёное Сметана 15%, Орех Пекан, Салат из Капусты и Огурца, Баклажаны по Азиатски 0210, Печеночные Котлеты. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|