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Ich bin wieder da, wo ich mal angefangen hatte. Die Ereignisse der letzten Jahre haben mir echt zugesetzt, so dass ich meinen Faden verloren hatte und alles schleifen ließ. Da ich aber die Ursachen kenne, kann ich an ihnen arbeiten - was ich im letzten Monat schon fleißig getan habe. Nun kann ich mich auf die nächsten zwei Bausteine konzentrieren: meine Ernährung und meine Bewegung. Aufigehts!
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216.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entries for 12 February 2024:
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1546 kcal
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Fat: 65.29g | Prot: 48.90g | Carb: 187.53g.
Breakfast: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Gelee (Alle Sorten), Korn Mühle Knuspermüsli Crunchy Weniger Zucker. Lunch: Fleischsalat, Bauer's Jagdwurst, Butter, Edeka Bio Bratenaufschnitt Gegart, Gutes Land Paprika Chili Frischkäse, Coppenrath & Wiese Laugenbrötchen, Coppenrath & Wiese Weltmeisterbrötchen. Dinner: Zwiebeln, BioBio Pfannengemüse Französische Art, Aldi Bratwurst, Dorfmühle Dinkelnudeln. Snacks/Other: Trolli Mini Burger, Katjes Salzige Heringe, Birnen. more...
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 Comments
Das tut mir leid. Manchmal legt man leider einen Rückwärtsgang ein. Ich wünsche dir ganz viel Kraft und Erfolg 💐🍀 Schön, dass du es angehst 👏🏻🏃🏼♀️🍀
12 Feb 24 by member: Schlawinerin
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Schön dass es wieder klappt 🥰
12 Feb 24 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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willkommen zurück, hab Geduld und nimm Dir die Zeit.
12 Feb 24 by member: MBB Bo105
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Herzlichen Dank für eure lieben Worte! <3
12 Feb 24 by member: Caivallon
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12 Feb 24 by member: schnorra
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Ich machs kurz. Du bist nicht alleine. Bin auch wieder am Anfang. Herzlicher Gruß vom Loisl!
12 Feb 24 by member: Alois007
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Das Gewicht halten ist meines Erachtens noch schwieriger als das Abnehmen. Wünsche dir viel Erfolg 🤞
12 Feb 24 by member: traeumerin46
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welcome back, der anfang ist gemacht
12 Feb 24 by member: #ungeschminkt
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12 Feb 24 by member: Caivallon
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@Loisl: Schön, dich zu lesen! Diesmal machen wir es aber richtig! :D
12 Feb 24 by member: Caivallon
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12 Feb 24 by member: ines-h
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13 Feb 24 by member: Caivallon
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