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19.2
25.8
31.15
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97.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 February 2024:
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1315 kcal
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Fat: 32.98g | Prot: 65.15g | Carb: 190.15g.
Breakfast: ズッキーニ, プチトマト, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）. Lunch: つぶあん, 佐藤食品 サトウの切り餅. Dinner: サニーレタス, プチトマト, きゅうり, ごま油, 卵, ハンバーグ. more...
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gaining 1.5 lb a week
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