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Uff ... wieder abwärts zum Glück
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152.8 lb
Lost so far: 116.2 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 May 2015:
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3555 kcal
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Fat: 145.93g | Prot: 116.61g | Carb: 429.00g.
Breakfast: Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Alnatura Basis Müsli, Äpfel, Edeka Korinthen, Géramont Weichkäse, Grandessa Aprikose Konfitüre Extra, Aldi Dreisaatbrot. Lunch: Bananen. Dinner: Cucina Cantuccini, Fettreduzierter Cappuccino, Getrocknete Tomaten, Butter, Gut & Günstig Hirtenkäse, Rührei, Roggenbrot. Snacks/Other: Delacre Tea Time, Lindenhof Gouda, De Beukelaer Prinzenrolle, Möhrenkuchen, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Sweetland Taler Lakritz, Seeberger Nussmischung, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch. more...
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1834 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Bei mir zum Glück 🍀 auch wieder! 😊
20 May 15 by member: Everlost
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...schein irgendwie bei mir anzukommen das Zeug... ;-)
20 May 15 by member: marcothebrain
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Supi :) hoffe, ich kann mich da morgen anschließen ... aber ohne sport wahrscheinlich no way. ..
20 May 15 by member: Radieschen88
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Hab mein Wochenende auch wieder abgearbeitet *freu* Und weiter geht es, so 1 kg-chen möchte noch weg von mir im Mai 😉
20 May 15 by member: Viviace
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Was willst du denn später mal wiegen dein absolutes minimum
21 May 15 by member: Jacky039
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Es gibt kein eigentliches Später. Ich bin seit September 2013 aus meiner Sicht fertig und möchte die 68 als Standard halten. Wenn vorne die 7 steht läuten meine Alarmglocken. Vielleicht versuch ich rechtzeitig zum Marathon im Herbst 66kg zu haben.
21 May 15 by member: Cocktailnase
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Vielleicht meinst du mit der Frage Viviace, Jacky039?
21 May 15 by member: Cocktailnase
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80 kg bei 1,80 m würde ich gut finden und strebe ich erst mal an. Möchte mich am Ende wohlfühlen. Ich hatte mal 72 kg, aber da sah ich aus wie mein eigener Geist. Bin ja auch schon Ü50 und keine 20 mehr ^^
21 May 15 by member: Viviace
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