KonovaLova Alyona's Journal, 10 February 2024

229.1 lb Lost so far: 9.0 lb.    Still to go: 63.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1996 kcal

Fat: 102.49g | Prot: 86.26g | Carb: 183.07g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пеко Круассан, Молочная Станция Кефир 3,2%. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Торт. more...

1990 kcal

Activities & Exercise: Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...