Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
190.7 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2024:
|
2055 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 123.37g | Carb: 230.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Пицца с Ветчиной и Грибами, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пицца Пепперони (36 см). Lunch: Кофе с Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, ЯНТА Творог Обезжиренный, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Активиа Биойогурт Вишня, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivan_Yan's weight history
|