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19.2
27.4
30.60
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97.9 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 February 2024:
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704 kcal
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Fat: 16.35g | Prot: 41.71g | Carb: 101.03g.
Breakfast: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, タカキベーカリー 石窯レーズン&くるみ. Lunch: セブンイレブン カニカマバー, ファミリーマート 野沢菜 おにぎり. Dinner: 味の素 ギョーザ. Snacks/Other: タカキベーカリー 石窯レーズン&くるみ. more...
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gaining 1.5 lb a week
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