Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
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179.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 February 2024:
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3104 kcal
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Fat: 66.40g | Prot: 170.11g | Carb: 440.74g.
Breakfast: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Tre Mulini Piadina, Crastan Lecitina di Soia Pura Granulare, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Menz & Gasser Marmellata di Lamponi, Mela. Lunch: Fagioli Cannellini - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Scotti Riso Integrale 10', Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Friarielli - MM, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, EAA - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Prozis Porridge Riso - MM, EAA - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Destrosio, Mandorle, Noci. more...
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losing 1.5 lb a week
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