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19.2
27.2
30.65
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97.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 February 2024:
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1005 kcal
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Fat: 35.11g | Prot: 57.47g | Carb: 114.90g.
Breakfast: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ロイヤルパークホテル パンドミー. Lunch: 北海道チクレンミート 無塩せきコンビーフ, 豚肉, ヤマキ 豚しゃぶ野菜鍋つゆ, きむら食品 切り餅. Dinner: オリーブオイル, ライ麦パンのトースト, ハンバーグ. more...
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gaining 3.1 lb a week
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