Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2015
|
158.5 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2015:
|
932 kcal
|
Fat: 26.87g | Prot: 78.35g | Carb: 103.83g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Lunch: Окрошка. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Клетчатка, Трапеза Желатин Пищевой, Хлеб Черный, Борщ. Snacks/Other: Груши, Манго, Клубника, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлеб Черный. more...
|
|
2001 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laulia98's weight history
|