day_foco's Journal, 05 February 2024

163.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 52.9 lb.    Diet followed N/A.

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1150 kcal

Fat: 24.56g | Prot: 62.97g | Carb: 174.30g.   Breakfast: Banana da Terra, Aveia, Banana da Terra, Ovo (Inteiro). Lunch: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Amazoo Açaí + Banana. more...

1803 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours and 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes. more...