lub0v's Journal, 17 May 2015

123.9 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1453 kcal

Fat: 78.71g | Prot: 118.96g | Carb: 64.63g.   Breakfast: Сыр Гауда, Lindt Горький Шоколад 85%, Рот Фронт Батончики, Балтийский берег Икра Мойвы Деликатесная в Сырном Соусе, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Льняное Масло, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Яйцо, Дикий Рис (Вареный), Семга Запеченная. Dinner: Яйцо, Семга Запеченная. Snacks/Other: Миндаль, Домик в деревне Творог 0,1%, Домик в деревне Творог 0,2%, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Балтийский берег Икра Мойвы Деликатесная в Сырном Соусе. more...

1782 kcal

Activities & Exercise: Studying - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...