Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2015
|
160.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2015:
|
950 kcal
|
Fat: 27.46g | Prot: 96.45g | Carb: 83.25g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Йогурт Домашний. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Борщ. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Окрошка Овощная. Snacks/Other: Салат Овощной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный. more...
|
|
2308 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise machine (fast) - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laulia98's weight history
|