Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
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177.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 February 2024:
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3496 kcal
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Fat: 92.09g | Prot: 179.82g | Carb: 488.12g.
Breakfast: Prozis Porridge Riso - MM, Crastan Lecitina di Soia Pura Granulare, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Menz & Gasser Marmellata di Lamponi, Mela. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Scotti Riso Integrale 10', le Naturelle Albume d'uovo - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Cheesecake con la Frutta, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona , Patate Gialle Selenella - MM, Conad Mascarpone senza Lattosio, Carosio Riso Parboiled - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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losing 4.6 lb a week
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