Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
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178.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 February 2024:
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3095 kcal
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Fat: 67.64g | Prot: 170.07g | Carb: 444.29g.
Breakfast: Kellogg's Coco Pops Risetti - MM, Isolate Horyson - MM, Crastan Lecitina di Soia Pura Granulare , Menz & Gasser Marmellata di Lamponi, Mela. Lunch: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Combino Penne Rigate di Mais - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Bonduelle Lattughino, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: EAA - MM, Gustato Piselli - MM, Cous Cous Zorzi - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Carote - MM, Rovagnati Prosciutto Cotto, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Myprotein Destrosio, Prozis Porridge Riso - MM, EAA - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle, Noci. more...
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gaining 4.6 lb a week
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