Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
201.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2024:
|
1596 kcal
|
Fat: 76.74g | Prot: 70.83g | Carb: 154.08g.
Breakfast: Хи Чанг Сухие Сливки, Каждый День Вода, Ермолино Сосиски из Говядины, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Яйцо Куриное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Царь Хлопья 5 Злаков, Домик в деревне Кефир 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: EatMeat Сервелат Варено-Копченый, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Чай, Пирог с Картошкой, Пятерочка Сахар. Dinner: Творог 5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Хреновина. Snacks/Other: Золушка Багет Сырный, Золушка Багет Сырный, Мандарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|