andressagonn's Journal, 31 January 2024

173.7 lb Lost so far: 33.5 lb.    Still to go: 30.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1007 kcal

Fat: 30.22g | Prot: 96.12g | Carb: 80.82g.   Lunch: Cuscuz (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Mimo Uva Verde sem Semente, Wickbold Pao 100% Nutrição , President Creme de Ricota Light , Ovo. Snacks/Other: Mimo Uva Verde sem Semente. more...

2669 kcal

Activities & Exercise: Musculação - 1 hour and 15 minutes, Esteira - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 45 minutes. more...