Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
113.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2024:
|
1604 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 104.13g | Carb: 180.95g.
Breakfast: Окское Яйцо Отборное, Ekoniva Сыр Dürr 6 Месяца, Шпинат, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Окей Груша Конференс. Lunch: Болгарский Перец, Морковь, Dunar Brown Basmati Rice, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Оливковое Масло, Mutti Passata. Dinner: ВкусВилл Ростки Гороха, Bonduelle Фасоль Стручковая Целая Быстрозамороженная Экстра-Тонкая, Огурец (с Кожурой), Лето Петрушка Свежая, Перекресток Филе Грудки Индейки, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное. Snacks/Other: Мистраль Хлебцы Рисовые Цельнозерновые, Hortex Клубника Замороженная, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Naamah83's weight history
|