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Ae!!! Finalmente!
O reboot da dieta resultou em uma variação negativa! Menos 500 gr!
Eu apenas me excedi um pouco ontem.
Fiz uma "vitamina" de pasta de amendoin, leite de coco e iogurte de morango. Ficou bom pra caramba!
Bastante gordura, estou me sentindo saciada até agora.
A sensação de uma calça que esmagava seus órgãos, agora finalmente larga é sensacional.
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218.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 68.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 14 May 2015:
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1273 kcal
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Fat: 30.93g | Prot: 92.74g | Carb: 103.28g.
Lunch: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Tomates Cereja, Cenouras, Alface, Queijo Coalho, Ovo Cozido. Dinner: Erdinger Urweiss, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Sírio. more...
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losing 7.7 lb a week
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