|
пн 2200
|
184.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2024:
|
2238 kcal
|
Fat: 105.21g | Prot: 159.10g | Carb: 168.62g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, ВкусВилл Наринэ, ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Сыр Чеддер. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Лепёшка Португальская. Dinner: ВкусВилл Мацони, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные. Snacks/Other: ВкусВилл Бедро Куриное. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KocTuK37's weight history
|