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19.4
26.8
31.05
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98.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 January 2024:
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1148 kcal
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Fat: 46.07g | Prot: 47.00g | Carb: 134.10g.
Breakfast: ドトールコーヒー ミラノサンドA. Lunch: オーケーストア 満足果実フルーツジャム ストロベリー, ロイヤルパークホテル パンドミー, ハンバーグ. Dinner: キャベツ, ブルドックソース 中濃ソース, ご飯, 西友 ひとくちヒレカツ, カキフライ. more...
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gaining 10.8 lb a week
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