|
Dag begint niet echt goed. 😬
|
186.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2024:
|
1543 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 92.46g | Carb: 189.93g.
Breakfast: Oploskoffie (Poeder), Komkommer (met Schil), Nescafé Wiener Melange, Body & Fit Whey Perfection Chocolate. Lunch: Santa Maria Volkoren Wrap, Rozijnen (zonder Pit), Milbona Tzatziki, Jumbo Wortel Julienne, AH Ongebrande Walnoten . Dinner: Lassie Gele Rijst, Rozijnen (zonder Pit), AH Biologisch Biologische Kipfilet, Komkommer (met Schil), Jumbo Wortel Julienne, Patak's Tandoori Saus, Bloemkool, Milbona Tzatziki. Snacks/Other: Brie, Honing, AH Rucola, Ciabatta, AH Ongebrande Walnoten . more...
|
steady weight
|
 Comments
Vermoeiende nacht gehad. Geen trek. Nu even een proteïne/chocolade/koffie shake en een oploskoffie. Even opstarten.. 😊
29 Jan 24 by member: Dappere-Dodo
|
29 Jan 24 by member: gien55
|
29 Jan 24 by member: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dappere-Dodo's weight history
|