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Nach einem Wochenende, bei dem es Burger und Crepes mit der Teenager Nichte gab, absolut ok. Heute gehts dann vernünftig weiter. :)
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217.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 74.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 January 2024:
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1906 kcal
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Fat: 81.42g | Prot: 62.20g | Carb: 224.37g.
Breakfast: Alpro Haferdrink ohne Zucker, Banane, Seitenbacher Müsli Zuckerarm. Lunch: Develey Salatliebe - Joghurt Dressing, Dulano Bockwurst, Mais, Karotten, Eisbergsalat. Dinner: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Parmesan (Gerieben), Maggi Bolognese, Real Bio Vollkornspaghetti. Snacks/Other: Knabsi Königliche Nussmischung, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Twix Twix, Fanta Orange. more...
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losing 0.4 lb a week
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