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19.1
26.5
30.70
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97.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 January 2024:
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1213 kcal
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Fat: 54.22g | Prot: 49.03g | Carb: 134.31g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml), ニッスイ 海からサラダフレーク (120g), あづま食品 黒千石小粒なっとう, ダイシモチ（もち麦）, 米. Lunch: マルちゃん 黒い豚カレーうどん. Dinner: 男前豆腐店 豆皿豆腐, マルコメ 料亭の味 わかめ, 豚モモ肉, セブン-イレブン さわらの西京焼. Snacks/Other: オーケー バニラ. more...
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losing 1.5 lb a week
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