|
сб
|
184.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2024:
|
3182 kcal
|
Fat: 137.86g | Prot: 142.64g | Carb: 316.93g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Борщ с Говядиной, ВкусВилл Хлеб Скандинавский Цельнозерновой На Закваске, Bio Max Био Йогурт Классический 1,8%. Lunch: Вареное Яйцо, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Яблоко Семеринка, Snaq Fabriq Qwikler Marzipan, Racionika Diet Протеиновый Батончик Пина Колада. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KocTuK37's weight history
|