Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
194.0 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2024:
|
1964 kcal
|
Fat: 87.76g | Prot: 115.25g | Carb: 187.64g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Гречка Отварная, Вологодское Масло Сливочное, Командор Чиабатта Итальянская, Vici Лосось Слабосоленый, Кофе с Молоком. Lunch: FITKIT Delice, Гречка Отварная, Петелинка Куриная Голень Вареная. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Майонез, Магнит Банан, ЯНТА Байкальский Творог Обезжиренный. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivan_Yan's weight history
|