64,85kg Dann arbeiten wir uns mal wieder runter, wobei das am Wochenende immer schwerer ist. Zeugnistag, deshalb nur zwei Stunden, das ist schon mal fein.
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143.1 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 January 2024:
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1327 kcal
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Fat: 58.94g | Prot: 42.42g | Carb: 150.37g.
Breakfast: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft. Dinner: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), REWE Buttergemüse, Frosta Fischstäbchen. Snacks/Other: Leibniz Pick Up Dark, Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Haribo Gummibärchen, Goufrais Kakao-Konfekt, Tuffi Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Krüger Latte Macchiato. more...
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losing 3.1 lb a week
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