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65,05kg
Tja, Pizzabrötchen eben, dazu spät noch ein paar Getränke, weil wir ausgegangen sind.
Egal, das hat unendlich gut getan, und ich weiß ja, dass ich es wieder weg kriege.
Einen schönen Donnerstag euch allen!
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143.5 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 January 2024:
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952 kcal
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Fat: 32.21g | Prot: 52.93g | Carb: 108.87g.
Breakfast: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft. Lunch: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Wonnemeyer Hummus Classic, Aldi Maiswaffeln. Snacks/Other: Ben & Jerry's Half Baked, Tuffi Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Krüger Latte Macchiato, Goufrais Kakao-Konfekt. more...
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gaining 12.3 lb a week
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